Mało jest informacji czy w ogóle warto brać BCAA będąc ON. Jedynie Marek.C coś pisał o tym, ale dość sceptycznie wyrażał się o dużych dawkach aminokwasów, których większa część się utlenia i jest wydalana z organizmu.
[...] choć i tak wolałbym kupic np bcaa lub białko z woda pić znajomi co brali NAG i glutabolics wynika że bardziej złożone formu daje się odczuć, ja testowałem ten drugi przez kilka dni i dawał lepszą regeneracje, ale tez myslę, że nie warte jest to swojej ceny, ale jeśli już jest kasa to własnie tylko te nowe formy gluty oplaca się brać pozdro
[...] jak juz miałbym wybierac to cos bardziej kompleksowego jak np. Stano Fusion , to brałem i byłem zadowolony, pobudzało dobrze, do tego spora dawka bcaa, pompa tez ok ale to juz dla mnie mniej istotne, szukał bym cos tego pokroju jezeli o mnie chodzi.. ale nie bede Ci mówił ze to jest bee ;-) jesli lubisz tego typu suple Zmieniony przez - [...]
[...] to 5 g cytro rano 5 g mono po treningu i 5 gram piro przed spaniem.Tak zrobie przerwe z tym kreafusion do listopada.Ale w tym czasie myśle żeby zobaczeć jak działa HMB i bcaa.Wiem że HmB przeba długi czas przyjmować żeby było widać jakieś rezultaty ale tam radetylko napiszcie mi ile tego trzeba kupić na tykl jakiej firmy i jak to jeść
podzielam zdanie patryka, duza ilosc gluty rozpada sie w narzadach trawiennych nie wnoszac niczego do naszych miesni, trzeba by brac duze dawki, bcaa możesz zakupic, ale aminki dobre sa zeby chronic miecho na redukcjach!! jezeli chcesz juz cykl na massacrze to zakup ze 2 puchy
Cena sklepowa - tak faktycznie, masz rację, ale w przypadku Kaizena mogę go mieć ~50% taniej. Więc podsumowując już i kończąc - brac to BCAA ? Jeśli tak to ile i jak dawkować. Z góry dziękuję.
Bilans jest ujemny i to bardzo. Spadlo mi 7 kg w 3 tyg. Jem malo, same salatki, surowki, mieso, rano pieczywo x2 zeby wegli dac, wciagam kasze,makaron,ryz czy ziemniaki emm ale nie wszystko. Pol torebki ryzu albo np 2-3 ziemniaki. Kolacji prawie nie jem. Chyba ze cos podlubie sobie w talezu. Do tego dochodzi jakies 2-3 jabka. Mysle ze zamykam sie [...]
[...] jednak udało mi sie dotrzeć na trening, choć ćwiczyło mi sie bardzo opornie. Zmęczenie plus ta pogoda, masakra. W tym tygodniu ciężko będzie pogodzić mi prace z treningami, ale jakoś to będzie. Dziś trening Muay Thai -rozgrzewka (cholernie ciężka %-)) -bite w parach p.prosty + l.sierp kolano -to samo tylko że z odwrotnej pozycji -l.prosty + [...]
bo aż 13g białka ale nie dawałem rady tego przemielić albo jakieś bułki z serkiem wiejskim jem ma 11g białka to sobie go wrzucam całego :D Obiad zazwyczaj to co mama ugotuje :D ale staram się to opierać na ryżu i takie warzywa z patelni sobie kupuje. Kolacja: Zazwyczaj robie sobie jajecznice albo omleta jajecznica tak z 5 jajek to mniej więcej mam [...]
[...] odzywki typu białka czy gainery zbędne, jak uczciwie przepracowałeś te 7 miesięcy mozesz sobie cykl kreatynowy np zrobić 2 bcaa na redukcję ze względu na działanie antykataboliczne, a nie że odchudza, na masie też się moze przydać np poliquin zaleca ale nie w małych dawkach więc dla Ciebie pewnie odpada chyba ze masz gruby portfel 3 jak pkt 1
nie jadłem ale na razie mam mały off od supli, jedynie bcaa biorę. jakbym mógł to nawet wydałbym więcej, ale kupiłbym ester stacka. Wycofać tak dobry produkt na rzecz Deca Stack'a to grzech....
dudee - zbędna polemika, to tylko sugestie dla autora. No, ale dobrze, napiszę jeszcze trochę. 1. Żółtka mają dużo witamin, a te w nadmiarze też szkodzą. To nie mit. Jeśli będzie jadł za dużo, to raczej ze szkodą. A białko jaj w ilości 3-5 rano i 3-5 wieczorem, to dodatkowe białko do diety. 2. Jeśli chodzi o rozkład tłuszczy, to zauważyłem u [...]
biłko ok hmb- szkoda siana ale jak mususz to kup ultimate ja ci polecam za miast tego kup bcaa zma w tej postaci co wymieniłeś to nie zma, musi byc orginał b12- dobry jest tylko w zastrzykach to fakt reszta to lipa Q10 to bajer dobry dla zdrowia ale masy nie doda kreatyne zobacz w alfa sport to dobry tani sklep cos znajdziesz za dobre pieniadze [...]
Nutrend BCAA mają 2 zalety: cena i forma podania - kapsułki. Jeśli chodzi o ich jakość to nie sa złe, ale nie są też bardzo dobre, mają za mało leucyny. Także siła kapsułki nie jest taka duża jak w amino anabol, o ile dobrze pamiętam to 500mg. Ale nie są złe SONBATY Zmieniony przez - SONBATY w dniu 2002-07-23 07:55:46
Na masie starczy Ci ostrowia. Z wyższej pólki ciężko coś znależc za 100zl. Mozesz prolongatum ale starczy Ci tylko na 750 gram jak dobrze trafisz to moze 1,5 kg. Ja proponuje białko Gold whey standard z Optimum albo Matrix. Niestety podrożały przez kurs dolara;/ Co do bcaa jw.
ok, rozumiem. Bcaa brałem ale przestałem. Chyba w takim razie znów do niego wrócę. Ale naprawdę tyle ile osób tyle różnych opinii. Ciężko się zdecydować :)
[...] sie podłacze co najlepiej brac po cyklu kreatynowym+HMB aby zrobić mase (koncze za tydzień - cykl trwał 7 tygodni i jest to pierwszy mój cykl, a ćwicze od roku)...chce dalej ciagnąć to HMB...tylko czy coś jeszcze dorzucić np. ZMA, glutamine lub jakies Amino (AMMINO 5500 lub BCAAOlimp)...nie chce się ładowac sulementami... Trzymam diete na + [...]
[...] silowo-szybkosciowo na silowni praktycznie codziennie, moj organizm juz jest na wyczerpaniu, zakupilem 2 dni temu BCAa mega caps 1100 i powiem ze jest lepiej o wiele, ale nie ma to jak cwiczyc na czysto, bo czlowiek wie ze go stac, daje z siebie wszystko, i po latach wychodza efekty cwiczen bez zadnych supli i z tego czlowiek jest [...]
Hmm... Co do białka, to jem sojowe SPI 90, które ma bardzo dobre proporcje BCAA oraz EAA. Fakt, z warzywami trochę kiepsko, ale dorzucę więcej...
Dzięki wszystkim, ale widzę że zaczyna się dyskusja o jakichś dodatkach (np. glutamina) a właśnie w temacie pytam o 'bazę' a nie te wszelkie dodatki :) Wiadomo, że produktów jest cała masa i można dodać bardzo wiele, ale interesuje mnie co dla Was jest tą podstawą, bez której redukcja się nie obejdzie ;) Z tego co widzę to faktycznie króluje [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
